Day30*4/21

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 69.8kg 60kg 34% (あと9.8kg) 155cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • りん

    【昨日のご飯】
    朝:プーパッポンカレー
    昼:500kcal弁当
    夜:トマト、数の子、ぶどう、棒アイス

    【昨日の運動】
    コアリズム40分
    腹筋30回

    ***************

    昨日喜んだのも束の間、増えやがったwww

    プーパッポンカレーもりもり食べたのがいけなかったのか??
    昼は普通だし夜はむしろあんま食べてないんだけどなぁ。

    朝ご飯だからいいやと思ってモリモリ食べちゃいけないのね…
    かなC。

    カロリー合計:13:43
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