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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.1kg 65kg 70% (あと2.1kg) 153cm 67.1kgの体型
    体脂肪 55% 44% 30% 153cm 平均

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2016年04月21日

  • ★ヒロ★


    パン2枚(クリームチーズ)
    サラダ
    納豆
    白和えは食べられなかった。


    小松菜のおひたし
    野菜カレー


    小松菜のお浸し
    野菜カレー

    生理中 カロリー合計:13:55
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実践中のダイエット方法

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★ヒロ★
★ヒロ★

153cm 65.3kg

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