63.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 63kg 54kg 67% (あと9kg) 167cm 63kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 平均

2016年04月19日

  • ダイエット娘。

    4/19(火)
    仕事/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝63.0kg寝る前.kg
    720kcal
    朝ごはん720kcal
    ・キウイ40kcal
    ・サラダ40kcal
    ・糖質ゼロ麺明太パスタ風240kcal
    ・カレースープ400kcal



    カロリー合計:720kcal14:06
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