61.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.8kg 54kg 72% (あと7.8kg) 167cm 61.8kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 標準

2016年04月20日

  • ダイエット娘。

    4/20(水)
    仕事/腰痛…
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝61.8kg寝る前.kg
    1100kcal
    朝ごはん400kcal
    ・カレースープ400kcal
    昼ごはん300kcal
    ・葛豆腐300kcal
    晩ごはん400kcal
    ・豚バラとチキンと野菜のトマト煮400kcal



    カロリー合計:1100kcal14:08
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ダイエット娘。
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