マヨ迷う

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.1kg 63kg 81% (あと4.1kg) 173cm 67.1kgの体型
    体脂肪 25% 17.3% 10% 173cm 標準

2016年04月21日

  • ころちゃん

    運動お休み・・・。

    髪を切りに行ったので、
    という半分言い訳。

    コロッケ
    ご飯
    鶏肉もやし炒め
    マカロニ、魚肉ソーセージ、マヨネーズ混ぜ合わせ
    (この料理名なんだっけ?)

    缶コーヒー

    コロッケ
    チョコ
    缶コーヒー2本

    夜は少な目作戦を実行したが、
    缶コーヒー飲み過ぎ・・・。

    カロリー合計:14:26
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私もコーヒー好きだから一日3杯は飲んでるぅぅぅううう
      ꆧεꆧ
      2016.04.29 11:51
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      コーヒーおいしいね~。
      やすらぎの時間は大事であります!
      2016.05.04 13:33
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