2016年4月20日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 65.8kg 55kg 43% (あと10.8kg) 165cm 65.8kgの体型
    体脂肪 40.8% 0% 20% 165cm 平均

 » 
2016年04月20日

  • 痩せる嬢

    ハイキングに連れていってもらった。
    行って良かった。
    山のような所だったので、登りが辛かった。

    体重計れず。

    運動

    ウォーキング
    7.2km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:14:44
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム いいですね(^-^)
      あまり高い山は登れませんがハイキングくらいの山登り大好きです(≧∇≦)
      2016.04.29 10:53
    • 痩せる嬢 痩せる嬢 > こうマムさん

      私は、高山病になっちゃうので、低い山か、丘程度でのハイキングしか出来ないのです^^;
      ハイキング、良いですよねー!
      2016.05.05 16:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    くる。 このようにグラフをつけてもらった人と、数 ... れを自分のダイエットに活用しない手はない。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 日焼けは避けたいが「紫外線対策」はしない? その理由とは

    親の顔にしみができており、よく紫外線対策をしておくべきだったと聞いている(20代男性)」、「先日ハイキングに出かけたが、腕や顔等は日焼け止めクリームを塗って ... ない」という人が全体で42.5%おり、男性においては、72.2%の人たちが紫外線対策を行っていないことがわかった ...  外出時の日差しが気になるようになってきた今日。日焼けや紫外線対策として、帽子を着用したり、スキンケア用品を活用してい ...

    ダイエットNEWS
  • ANELLI 長岡(アネーリ 長岡)

    長岡駅 【NEW OPEN】2016年3月誕生!ガラスのチャペルと大階段が美しい邸宅で夢のような1日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • み。
  • 糸こんにゃく
  • ゆきうさぎまる
  • ヤセルンサー
  • ぷにママ
  • Romiqueen
  • りょよよ
  • こうマム
  • 減量ちゃん
  • まいまい
被ライバル - 全てを見る
  • sasuga
  • miiiie1108
  • はーさん
  • カロン
  • ゆきうさぎまる
  • にゃん。
  • ゆんころ
  • おやかた
  • ヤセルンサー
  • Romiqueen
  • ぷにママ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
痩せる嬢
痩せる嬢

165cm 63.2kg

日記
128
ライバル
10
被ライバル
12