薬草茶

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 158cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年04月20日

  • ごまちゃん

    今日は、たっぷりの薬草茶を
    煎じて飲んでみた。
    凄く温かくなってきた!
    これは、期待ありだ!

    ブランチ
    豆乳
    豆腐 納豆
    白米
    梅干し


    夕食
    トマト
    鳥ももの照焼き
    お味噌
    ほうれん草お浸し
    揚げ出し豆腐

    間食
    カフェにて
    カフェオレ、スコーン
    ポテチ
    柏餅

    カロリー合計:15:22
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実践中のダイエット方法

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ごまちゃん
ごまちゃん

158cm 73kg

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