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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 88.8kg 79.9kg 55% (あと8.9kg) 165cm 88.8kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 25% 165cm 理想

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2016年04月21日

  • ゆー


    ラスク


    お素麺
    ファンタのグレープ コップ一杯

    間食
    昆布飴 三個


    無調整豆乳
    あさりと筍のご飯
    生姜の佃煮

    カロリー合計:15:25
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実践中のダイエット方法

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ゆー
ゆー

165cm 83.5kg

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