60kgを切るのがなかなか難しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 61.6kg 55kg 81% (あと6.6kg) 162.2cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38.4% 23.6% 22% 162.2cm モデル

 » 
2016年04月21日

  • sei

    61kgから62kgを行ったり来たり。
    筋トレ続けてるから、どうも体脂肪を見る限り
    筋肉量は微妙に増えている模様。
    この後に体脂肪を削るためにも、我慢かな。

    本格的にパーソナルジム行って、トレーニングメニュー
    作ってもらおうか。

    カロリー合計:15:36
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162.2cm 56.5kg

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