9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 47kg 4% (あと6.7kg) 154cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • きよ

    今日もまたお通じイマイチでツライ…(´・ω・`)
    お通じどころか頭も痛いし割と体調不良…。
    そして昨日あんまり食べてなかったのに体重むしろ増えてるし。。
    筋肉が増えてるって思うしかないか!

    夜ヨーグルト合わないのかなぁ…。
    今あるヨーグルト食べきったらちょっと他の方法も考えてみよう。。


    現在のウエスト→78.3㎝(前日比±0㎝)

    カロリー合計:16:08
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