頻尿と私

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53kg 53kg 100% (あと0kg) 170.1cm 53kgの体型
    体脂肪 19.9% 0% 15% 170.1cm モデル

2016年04月21日

  • くねくね♭

    昨日の夜から止まらない~
    ちょっとでも水分補給量間違えるとトイレに悩まされる(;_;)
    健康診断とかで伝えても大抵スルーされる。
    だから医者は嫌いなんだ!


    消防査察無事終了。
    指摘事項なし。よかった(^^)

    カロリー合計:16:11
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*^^*ゞ

      大変そうですね(・_・;

      お疲れ様です(`◇´)ゞ
      2016.04.21 18:46
    • くねくね♭ くねくね♭ > 茉斗さん

      ありがとうございますー(^○^)
      やっと仕事が一段落しました。
      そして、トイレ行った2分後に再トイレが覚えている限りで20回。
      今日の査察は(トイレ行けなくて)辛かった(;_;)

      大切な仕事の日だったので、運動(筋トレ)も食事制限もやれませんでした(´;ω;`)

      明日は頑張らなきゃ(><)

      (風呂の中でスクワット100ー200回は、風邪引いててもやるようにはしてます。なので厳密にはまったく0というわけではないでっす)
      2016.04.21 22:30
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