☆204日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.8kg 42kg 43kg 0% (あと0kg) 154.5cm 42kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • やえ桜

    こんにちは。

    6時半に娘と一緒に起きて、一緒に朝食。

    朝食と一緒に、パパが買ってくれたデザートも食べました。

    7時すぎに息子がキッチンへ来て、抱っこを要求。

    娘のお弁当と夕食を作らないといけないから、抱っこしたあとキッチンのイスに座らせたら落ち着きました。

    パパがキッチンへ来たから、息子をパパにバトンタッチ。

    子供たちはご飯は残したけど、味噌汁は完食。

    パパがいつもより早く家を出るから、娘を幼稚園へ送るまでに夕食を作りました。

    8時20分に娘を幼稚園へ送って、帰ったあとパパと息子はティーtime。

    息子は美味しそうに低脂肪乳を飲んで、8時半すぎにパパを見送りました。

    昨日録画した番組を息子と、鑑賞。

    筋肉を増やす方法をやっていて、私にも出来そうだから近い内にやろうと思います。

    雨が降りだしたけど、お寺でやる子育てサロンへ。

    今日は雨だから少なくて、10数組の親子だけでした。

    始まるまで、車の絵本を見たり猫のぬいぐるみであそぶ息子。

    始まったら、私のひざに座りました。

    たまに寝転んだりもしたけど、風船の歌で出てくる風船、絵本を真剣に見ます。

    歌を口ずさんだり、絵本が終わったら手を叩き、手あそびも少しやりました。

    親子で絵本を読む時間は、車の本を楽しく見ます。

    絵本を見たあとその絵本を借りてと私に催促して、絵本を合わせて5冊借りました。

    雨だから、散歩の変わりにお絵描き。

    大きい画用紙に、クレヨンや色鉛筆で楽しく絵を描きました。

    私が車を描くと大喜びで、ぶっぶーと指を差します。

    色鉛筆を箱から全部出したけど、最後は色鉛筆を箱にきちんと直しました。

    昼食は大好きな味噌汁を半分食べたあと、竹の子が入ったおにぎりを1個としらすとわかめのおにぎりを半分食べました。

    おかずは食べなかったけど、私のお味噌汁の具も食べました。

    お団子は最初はいらないと言ったけど、美味しいのが分かったらお団子を2個完食。

    帰りは家に着くまでに、寝ちゃいました。

    家に入っても寝たままだから、私は肉をさばいたり、私の洋服の整理。

    洗濯物を取り入れてもまだ寝ているから、30分ほど一緒に昼寝をしました。

    15時前に息子を起こして、娘を幼稚園へお迎え。

    息子はレインカバーを嫌がるから、ベビーカーでもレインコートを着せて毛布をかけて雨を防ぎます。

    行きはそれで大丈夫だったのに、娘と帰るときは息子が毛布を取りました。

    さらにベビーカーの日除けもめくるから、傘で出来るだけ雨がかからないようにして急いで帰宅。

    娘が着替えたあと急いで不知火を食べて、娘は迎えに来た車で療育施設へ行きました。

    昼寝をしても頭痛が治らないから、息子と一緒に娘が帰るまでゴロゴロ。

    昨日12時過ぎまで眠れなかったから、それが原因かな。

    17時に娘が帰ってきて、夕食。

    子供たちは、夕食を全部食べました。

    お風呂のあと洗濯物を干して、絵本の読み聞かせ。

    ぎゅっする絵本を読むと、絵本の中のうさぎの親子がぎゅっするたびに私にぎゅっする息子。

    電車を運転する気分になれる絵本は、電車を運転した時に見える景色を中心に絵を描いているため電車は見えないから子供たちは不思議そうに絵本を見ました。

    絵本を読んだあと、おもちゃのピアノで楽しそうに遊びます。

    頭が重いから、早めに寝ます。

    神戸屋
    ★関西風牛すき煮パン
    ☆ソフト冷凍したあと、トースターで焼いて食べました。
    パンはサクッと香ばしく、ふんわりした食感。
    牛すき煮フィリングは甘みが強い甘辛い味付けで、牛肉とこんにゃくの食感があります。
    牛肉と野菜のうま味とだしが効いた味が、ふんわりしたパンによく合います。
    ごまの香ばしさが、味と食感のアクセントに。
    甘辛いすき焼き風の味を楽しめて、美味しかったです。

    ロピア
    ★プチ 伊勢茶あずき
    ☆ホイップクリームはふんわりしてほんのり苦みがある伊勢茶の味、伊勢茶ゼリーはなめらかで濃い伊勢茶の味、底のこしあんムースはなめらかで甘いあんこの味がします。
    伊勢茶を使っているから、食べると口の中にお茶の香りが広がって幸せを感じます。
    全部一緒に食べるとふんわりしてなめらかな食感のあと、濃くてほろ苦い伊勢茶と甘いこしあんの味が楽しめます。
    かのこ豆はやわらかいけど食感がしっかりあり、優しい甘さで食感と味のアクセントに。
    ほろ苦い伊勢茶と甘いこしあんの味のバランスと相性がよくて、とても美味しかったです。

    チロルチョコ
    ★いちごがいっぱい
    ☆イチゴタルト
    中にビスケットが入っているから、サクサクで軽い食感。
    ドライいちごが入っているから、甘酸っぱいいちごの味がしっかりします。
    本物のいちごタルトに近い食感で、とても美味しかったです。

    ☆いちごムース
    中に、マシュマロが入っています。
    マシュマロの食感といちごチョコは、よく合います。
    本物のいちごムースとは違うけどいちごの味を楽しめて、美味しかったです。

    ☆いちごミルフィーユ
    中にパイが入っているから、サクサクの食感。
    ねっとりした食感もあるから、ミルフィーユに近い食感がします。
    甘酸っぱいいちごチョコとパイは相性が抜群で、本物のミルフィーユを食べているみたい。
    パイの食感がよくて、とても美味しかったです。

    ★ビスケット、マシュマロ、パイに合わせて、それぞれに合うようにいちごチョコの味が違います。
    3種類の味と食感を楽しめるから、本当にいちごがいっぱい。
    3種類とも美味しかったけど、いちごミルフィーユが一番よかったです。

    朝食
    6時半
    ★ブレンディ スティック エスプレッソ・オレ 微糖 1杯
    ★神戸屋 関西風牛すき煮パン 1個
    ★ロピア プチ 伊勢茶あずき 2/3個

    昼食
    子育てサークル
    11時半
    ★具たくさんの味噌汁(豆腐・油揚げ・白菜・大根・人参・さつまいも)
    ★人参の甘煮
    ★高野豆腐の煮物
    ★竹の子の煮物
    ★こんにゃくの煮物
    ★かたくちいわしと大豆の甘辛炒め煮
    ★小松菜おひたし
    ★たくあん 2切
    ★竹の子ご飯のおにぎり 1個
    ★しらすとわかめのおにぎり 1個半
    ★きなこだんご 1個
    ★つぶあんだんご 1個

    夕食
    17時半
    ★ビーフシチューご飯
    ★かぼちゃとしめじのコンソメ玉子とじ
    ★みどり 腸までとどくN-1 マイルドヨーグルト そのまま食べるヨーグルト

    間食
    チロルチョコ
    ★いちごがいっぱい
    ☆イチゴタルト 1個
    ☆いちごムース 1個
    ☆いちごミルフィーユ 1個
    ★不知火 3房



    カロリー合計:1448kcal16:36
    •  
    • コメント6件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 眠れなかったんですね
      (>人<;)

      わたしもさっき、具合悪くなってしまいました
      (>人<;)
      本当パニック障害はいやな病気なのに、理解に乏しく悲しい気持ちがいっぱい
      (*_*)

      敷いてるのはテーブルクロスかな?
      黄色い水玉が可愛い❤️
      2016.04.21 17:36
    • かなぎし。 かなぎし。 睡眠が足りないとどこかしらの不調につながりますよね(;´Д`)
      どうぞご無理なさらないように休んでくださいね(´・ω・`)

      春になると苺フレーバーが増えて、パッケージ見てるだけでなんか幸せな気分になります( *´艸`)
      2016.04.21 19:33
    • スターゲイザー スターゲイザー やえ桜さん、こんばんは。
      ロピアのプチ伊勢茶あずきが美味しそうです。
      伊勢茶というから三重のお茶でしょうか。
      ほろ苦味がするのですねー^^

      頭痛がするとの事、具合、いかがでしょうか。
      眠れないと、頭痛しますよね。
      色々な事が重なって眠れないのだと思います。
      今夜は、ぐっすり眠れますように。。。
      2016.04.21 23:22
    • やえ桜 やえ桜 > さちさん
      おはようございます。

      今日は眠れました。
      ありがとうございます。

      さちさんは、体調大丈夫ですか?
      私も身体が丈夫じゃないけど、理解されにくいから悲しくなります。

      水玉の模様は、テーブルクロスです。
      テーブルクロスは3枚あって、気分によって使い分けています。
      2016.04.23 09:06
    • やえ桜 やえ桜 > かなぎし。さん
      おはようございます。

      ありがとうございます。
      今日はたくさん眠れて、体調は大丈夫です。

      いちごのパッケージは可愛いから、私も好きです。
      でもつい買いたくなるから、困ります。
      2016.04.23 09:08
    • やえ桜 やえ桜 > スターゲイザーさん
      おはようございます。

      プチの伊勢茶、昨日はすでにスーパーになかったから、気になるなら早めに買わないと無くなるかもしれません。
      伊勢茶の香りと伊勢茶のほろ苦さ、かのこ豆が上品な甘さで美味しかったです。

      ありがとうございます。
      今日はたくさん眠れて、体調も大丈夫になりました。
      2016.04.23 09:11
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やえ桜

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