4/21▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 45kg 25% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年04月21日

  • なおちゃん


    昨日あんなに食べたからもっと体重増えるかと思ったけどそんなに増えてなくてよかった!
    今日も食べまくりw
    スタバの新作やっと食べれた♡
    美味しかった♡

    起床後測定▶︎体重46.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ハムカツ風パン1個、カフェラテ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎カンタロープメロン&クリームフラペチーノ、マカダミアナッツパン1個

    間▶︎即攻元気ゼリー1個、塩丸大豆せんべい2枚

    夜▶︎ビーフカレー、トースト5枚切1枚、豚カツ1切れ

    カロリー合計:16:57
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 スタバ良いですね(*´∀`)♪

      行きたくなりました(笑)
      2016.04.21 18:49
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      スタバの新作のメロンフラペチーノ美味しかったですよ(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.04.22 17:49
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