賄い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 62.6kg 59kg 73% (あと3.6kg) 171cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 171cm モデル

 » 
2016年04月21日

  • あい

    賄いちょっと食べちゃった(>_<)
    やっぱり断れないよ~
    角が立たない断り方ってないかしら??
    今日は夜勤休みだから、明日の朝は賄い食べなくて済みます。
    明日はヘルシーな食事を心がけます。

    ▼朝食(806Kcal)
    アイスクリーム(バニラ・高脂肪)×1.0/201Kcal
    半チャ-ハン×1.0/337Kcal
    餃子×0.7/268Kcal
    ▼昼食(472Kcal)
    揚げだし豆腐×1.0/329Kcal
    トマトス-プ×1.0/143Kcal

    生理中 カロリー合計:17:07
    •  
    • コメント2件
    • maki maki うーむ、私も断り上手になりたいです。イエスマンには、辛いですねー。 2016.04.22 13:49
    • あい あい > makiさん
      私もイエスマンだから絶対断れない…
      どうしたらいいのか模索中です。
      2016.04.22 15:00
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