150日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

2016年04月21日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず。
    午前中は学科も技能もなしで暇だった〜!



    朝☀︎バランスパワー宇治抹茶90㌍、グラノーラ

    昼☁︎くるみパン459㌍

    夜⚡︎ベビースター493㌍、さくぱん抹茶136㌍

    カロリー合計:18:41
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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