麺日和

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.5kg 55kg 16% (あと6.5kg) 163cm 61.5kgの体型
    体脂肪 32% 31.2% 25% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年04月20日

  • マイク

    仕事から帰って、ジムに行こうかノンビリしようか悩む。ノンビリを選んで後悔

    朝食

    蕎麦
    260kcal(1食分)
    かき揚げ
    147kcal(1食分)

    昼食

    定食
    600kcal(1食分)

    夕食

    ちゃんぽん
    500kcal(1食分)
    びわ
    40kcal(1食分)
    ヨーグルト
    100kcal(1食分)
    日本酒
    104kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1751kcal19:05
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実践中のダイエット方法

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マイク
マイク

163cm 60.9kg

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