次男初参観日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.4kg 48kg 19% (あと7.4kg) 156cm 55.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 18% 156cm 理想

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2016年04月21日

  • 春

    今日は参観日でした。
    学校に着いた時は休み時間で友達とじゃれ合い遊んでいました。

    今日は1人ずつ前に立って名前と誕生日と好きな物を言う事になってました。
    うちの子はボソボソと言ってました。好きな物はワサビ!って言ってて???初耳。
    それで終わるかと思ったらまだあると言ってかなり時間を使ってましたが何を言ってるのか全然聞こえませんでした(^◇^;)

    朝 写真、カフェオレ2杯
    昼 カフェオレ2杯
    おやつ 煎餅2枚、黒砂糖
    夜 写真、ノンアル2本、モナカアイス小

    コアリズム基本
    半身浴40分
    リハビリ筋トレ

    カロリー合計:19:20
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