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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.9kg 49.5kg 11% (あと14.4kg) 161.8cm 63.9kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 20% 161.8cm 標準

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2016年04月21日

  • りょちこ

    バイトとヨガ頑張りました。

    朝:無し

    昼:ツナおにぎり1個、じゃがキャベツのお味噌汁、イチゴ3粒、キュウイ2枚ブラックコーヒー300ml

    夜:豆乳酵素ドリンク

    カロリー合計:19:52
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161.8cm 63kg

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