無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.8kg 46kg 92% (あと0.8kg) 156cm 46.8kgの体型
    体脂肪 28% 23.7% 22% 156cm 理想

2016年04月21日

  • しずかさん


    グリーンスムージー
    ピザパン
    カフェオレ



    お昼
    お弁当





    野菜かき揚げ丼
    ほうれん草おひたし
    お味噌汁



    間食




    ジム
    コンバット60


    今日は雨

    カロリー合計:19:52
    •  
    • コメント5件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^-^)/

      もしや…あすけんストップしてる…?(¬_¬)
      2016.04.22 05:56
    • しずかさん しずかさん > 肉球さん
      プププッ(≧∇≦)わかりましたか!(◎_◎;)
      2016.04.22 07:22
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) [壁]∀・)チラッ

      仲間・・・ ( ̄m ̄*)ププッ

      2016.04.22 09:42
    • しずかさん しずかさん > RIOさん
      仲間(((o(*゚▽゚*)o)))プププッ(≧∇≦)
      2016.04.22 12:38
    • 肉球 肉球 > RIOさん
      > しずかさんさん

      めっ!お尻ペンペンでちゅよ!(゚O゚)\(- -;
      2016.04.23 05:24
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