ダイエット日記スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 57.7kg 52kg 16% (あと5.7kg) 159cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

2016年04月21日

  • ゆきやんこ

    なんとな〜くダイエットっぽいことをしていましたが、
    ダラダラやっても効果なさそうなので、
    今日からしっかりダイエット日記をつけることにしました。
    目指せ、10kg減!

    ということで今日は、
    届いたばかりの「バレエ・ビューティフル(バレビュ)」を
    全編60分通してやってみました。
    が!
    全然できなかった…(+_+)
    終わって呆然というか笑うしかないというか…。
    特に腹筋と内ももは壊滅的。

    でも、モムチャンもトレーシー・メソッドも
    最初は全然できないところから始めて、
    軽々できるようになったんだから、
    だからがんばろう、と自分を励ましているところです。

    食事は、明日から半日断食を始めようと思います。
    がんばるぞう☆

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント2件
    • BB(退会済み) BB(退会済み) はじめまして☆
      ライバル登録ありがとうございました!
      現体重&目標体重がほぼ一緒ですね〜♪
      ぜひお互い頑張りましょーーーっ⤴︎
      ところでトレーシーされてたんですね!
      私は最近Yahooの知恵袋でようやく知り
      本当に効いたという方が多かったので
      アマゾンで取り寄せたばかりなんです♡
      頑張れば楽に出来るようになるんですね♪
      益々楽しみになりました^^
      2016.04.22 14:20
    • ゆきやんこ ゆきやんこ > BBさん
      こちらこそ、ご挨拶が遅くなりまして失礼いたしました。
      改めて、どうぞよろしくお願いいたします(^^)

      トレーシー、ちゃんと頑張れば効きますよ♪
      数年前、食事制限とトレーシーで成功した経験アリです。
      私は最近最短コースしかやってなかったので、
      これからはきっちりやろうと思っているところです。

      がんばりましょうね♡
      2016.04.22 15:40
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