17日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm モデル

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2016年04月21日

  • ケティ

    ポテトチップスを食べてしまった~(;_:)
    だめだぁ~!自覚が足り~ん!!(ノ◇≦。) ビェーン!!

    《食事》

    朝)ご飯、納豆、みそ汁、目玉焼き、キャベツ、トマト、梅干し
    昼)無し
    間食)ポテトチップ一袋
    夜)クリームコロッケ、鶏のチーズ揚げ、キャベツ、ゼリー

    カロリー合計:20:24
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ケティ
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150cm 97.5kg

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