体脂肪率が凄い…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 66kg 62kg 13% (あと4kg) 168cm 66kgの体型
    体脂肪 34% 34.4% 29% 168cm 標準

2016年04月21日

  • ごまだんご

    リバウンド前はもうちょっと重い体重でも33止まりだったのにー。

    定期的に測るって大事ですね。頑張ろう!
    ーーーーーーーー

    あー今日も外出なかったなぁ…

    腹筋: 20回
    背筋: 20回
    逆立ち: 30秒

    カロリー合計:20:26
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実践中のダイエット方法

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ごまだんご
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168cm 65.2kg

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