豚肉のキャベツ巻き。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70kg 60kg 0% (あと10kg) 156cm 70kgの体型
    体脂肪 32% 34% 25% 156cm 理想

2016年04月18日

  • ごまたまご

    〔朝食〕クリームパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕発芽米入りご飯(しそひじき) 豚肉のキャベツ巻き パセリ 柴漬ポテサラ スナップえんどう ミニトマト 味噌汁(えのき) 野菜ジュース

    〔夕食〕発芽米入りご飯 鯖の西京焼き 豚肉のキャベツ巻き 小松菜と葱のベーコン炒め 柴漬 味噌汁(蕪・油揚げ) 

    〔間食〕明太子おにぎり 乳酸菌チョコ 柿の種 ミルクチョコ ハニーマシュマロ


    半端に残った豚肉とキャベツの組み合わせ。
    意外に馴染んで目から鱗の組み合わせでした(^^ゞ


    写真①=お弁当
    写真②=夕食



    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:甘夏・レモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:7543(3.77km/335.3kcal)

    カロリー合計:20:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... ド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    とマヨネーズで味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソースを上から ... 煮』(298円/1月14日から発売中)  鶏肉と豚肉の肉団子に濃厚なトマトソースを合わせ ... 使用。濃厚なクリームソースを合わせている。  『濃厚トマトスープ』(298円/1月21日から ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • みっきー
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1811
ライバル
26
被ライバル
85