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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 70kg 54kg 20% (あと16kg) 160cm 70kgの体型
    体脂肪 43% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • とむ子

    朝 プロテイン
    昼 油そば
    夜 プロテイン

    ジリアン・マイケルズ20分
    自転車こぎ30分

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 油そば好き〜

      朝晩で調整かな
      オケィ(๑•̀ω•́๑)b!!
      2016.04.25 21:30
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とむ子
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