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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.9kg 65.8kg 0% (あと7.1kg) 150cm 72.9kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 40% 150cm 理想

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2016年04月21日

  • みか


    体重→72.9(+0.5)
    運動→ウォーキング20分


    朝→野菜ジュース、烏龍茶
    昼→チキン南蛮定食
    夜→刺身、ご飯


    1日目とか書くと何故か続かないなぜだ( ^P^)
    くっそ。リセットしよう。

    カロリー合計:21:24
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