あなたたちは今までどういう教育を受けてきたんですか!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 美容

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2016年04月21日

  • さーりん

    朝食
    あんパン
    寄せ鍋
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    マカロニサラダ
    玉子焼き
    イカフライ
    ハンバーグ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    寄せ鍋
    サラダ
    ホルモン炒め
    かぼちゃコロッケ
    もやしのナムル
    ウーロン茶

    カロリー合計:1551kcal21:30
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さーりん
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154cm 70.2kg

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