276日目。記録のみ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.5kg 47kg 90% (あと0.5kg) 147cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 147cm 体重とBMI

2016年04月21日

  • サカナ@MEC食*

    今日も予定が狂ってしまって、へとへと。

    お昼にはまた付き合いでピザ食べちゃったし。
    ダイエット系のサプリ飲んだけど、効果ないだろうなぁ。

    最近、外食とかが多くて、
    体重が全然減りません。

    炭水化物食べて、運動もしてないと太りますね。


    コメントの返信、全然出来てなくてすみません。
    明日には時間取れそうなので、まとめてさせていただきます。

    いつもありがとうございます!

    ------------------------------------
    ◆朝兼昼
    ・ドミノピザ(チーズンロール)

    ◆夜
    ・さけるチーズ
    ・マルセイバターサンド1/3

    ----------
    ◇お通じ:×

    ◇今日の体調
    頭痛

    生理中 カロリー合計:21:42
    •  
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サカナ@MEC食*
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