1743日目*4月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.4kg 52kg 5% (あと3.4kg) 169.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年04月21日

  • まさみ

    朝測定時:56.6キロ
    帰宅後測定時:55.4キロ
    寝る前(22:12)測定時:55.4キロ

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4、寝る前54.4
    4月23日土朝54、寝る前54集まりあり
    4月24日日朝53.6、寝る前53.6予定あるかも

    寝る前まだ測定してないけど、クリアはしているはず。

    眠たい。
    明日も頑張るぞ。

    では~

    生理中 カロリー合計:0kcal21:44
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 凄い、朝のより、夕のが、減ってますね(°_°)
      しかも生理中にもかかわらず、、、。
      素晴らしいです。
      努力次第で減るって事ですね。
      見習いたいです。私毎月生理中増えてる気がしますσ^_^;
      2016.04.22 13:46
    • まさみ まさみ > makiさん
      私は生理中より生理前の体重増加がすごいです。
      凄く喉が渇くし、水分摂ったら摂ったで体内に溜め込むし。。。><
      朝から大幅に減ったのは前日食べ過ぎ・飲み過ぎていたからです。笑
      2016.04.23 01:07
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