仕事が楽しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.3kg 53kg 10% (あと13.3kg) 169cm 66.3kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm モデル

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2016年04月21日

  • さち

    朝キウイ、オレンジ

    昼手作りお弁当(ごはん、鮭、蒸し野菜、ホタテ、プチ)

    おやつプチ菓子パン

    夜さとの和膳半分、チョコ2粒

    通勤ウォーキング1時間弱

    今日は仕事で評価されて嬉しかった!
    もっともっとがんばろう!

    カロリー合計:21:50
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169cm 58.9kg

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