11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 56.9kg 53kg 26% (あと3.9kg) 157cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30% 31.6% 20% 157cm 理想

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2016年04月21日

  • まゆ

    今朝の体重は久しぶりに56キロ台!
    でも今日は会社の宴会だったから食べてしまった。飲んではないけど、明日の体重は増えてそう…。

    運動

    腕立て伏せ
    20回
    スクワット
    20回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:10
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まゆ
まゆ

157cm 56.6kg

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