太った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 54.8kg 49kg 61% (あと5.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 34% 26% 22% 163cm 平均

2016年04月21日

  • コーヒー牛乳

    しばらく運動サボって食事も好きな生活してたらリバウンドしそうσ(^_^;)
    DVDのエクササイズ始めます。
    あったかくなってくるのでタンクトップ着たい!頑張らねば〜(*_*)
    ワカメスープにワカメ増量が好き(笑)

    生理中 カロリー合計:22:25
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コーヒー牛乳
コーヒー牛乳

163cm 53.7kg

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