散歩は良い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 54.5kg 48kg 55% (あと6.5kg) 150cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年04月21日

  • kirin

    運動:ジムのサーキットトレーニング 40分
       散歩 1時間

    夜の散歩最高。くだらない雑念が吹き飛ぶのがいい。
    雨の中,すごく上手なピアノの練習の音が聞こえたのが良かったなぁ。
    今日は良い夢が見られそうです。

    カロリー合計:22:35
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