なんだかな〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 48kg 17% (あと8.4kg) 160cm 56.4kgの体型
    体脂肪 28% 25% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • 花

    体重減らないな〜(¯―¯٥)
    体脂肪は減ってたからいいや(*´∀`*)

    アイスを買って来たけど、我慢出来てる!!(๑º ロ º๑)!!自分でびっくり!

    夕飯前に大量に食べるのも、我慢出来てる!!(๑º ロ º๑)!!

    私の体と心が変化し始めてるのか?
    定着させたいな(*´艸`)

    明日はランチ会。
    食べ過ぎないとイイな(❁´ ︶ `❁)*✲゚*

    カロリー合計:23:25
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実践中のダイエット方法

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160cm 56.6kg

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