回復

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 63.6kg 57kg 0% (あと6.6kg) 162cm 63.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm 美容

2016年04月21日

  • メロンパンナ

    原因不明の体調不良で病院で検査。医師からの「安静」の指示通り寝込んでましたが…すこーし回復!なので、調子のって銭湯に!久しぶりの温泉とサウナで汗かいて最高っ^ ^ 明日から元気に復活できますよーに★

    朝食

    サラダ
    150kcal(1食分)

    昼食

    野菜ラーメン
    450kcal(1食分)

    夕食

    さば定食
    550kcal(1食分)

    運動

    入浴
    1時間
    サウナ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1150kcal23:31
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メロンパンナ
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