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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.5kg 46kg 81% (あと1.5kg) 155.6cm 47.5kgの体型
    体脂肪 31% 26.4% 20% 155.6cm 標準

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2016年04月21日

  • 米


    トースト
    野菜ジュース


    玄米おにぎり
    納豆
    味噌汁

    間食
    おかき


    フライドポテト
    ミルクパイ

    夕食後
    ケーキ

    カロリー合計:23:33
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155.6cm 47.8kg

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