うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年04月21日

  • ズワイガニえびみ

    朝 パンケーキサンド、カフェラテ、ジュース
    昼 ソーセージロール、トマトスープ、ハニーナッツタルト、コーヒー
    夜 おろし納豆、豆腐、トマトスープ、ちょこっとお菓子

    今日は甘いものいきすぎました。。
    でもそーとーうまい焼き菓子屋見つけてうれしみ。

    ヨガ1時間、半身浴

    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい 夜が粗食やから大丈夫や! 2016.04.22 23:22
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > はく・べいさん
      けっこう腹パンになるまでたべてしもた。この前よりおいしいトマトスープできたよ〜
      2016.04.23 00:56
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
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