❥❥❥1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 45kg 0% (あと14kg) 161cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

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2016年04月21日

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    朝 明太子半分 ご飯
    昼 豆腐ハンバーグ ご飯
    夜 そぼろ丼 サラダ少し

    運動 ♡
    お通じ 少し


    こんないいサイトがあったとは…
    明日から頑張ろう!

    カロリー合計:23:41
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実践中のダイエット方法

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161cm 57.4kg

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