ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.4kg 45kg 50% (あと7.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 32% 26.9% 19% 155cm モデル

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2016年04月21日

  • parisienne

    長野旅行で摂取したカロリーをOFFすべく、今日は2日ぶりの絶食。

    朝は安定の豆乳。
    昼食30分前に漢方飲んで、サラダと豆腐。
    食後に酵素。
    夕方ヨーグルスタンドを一本。

    これが絶食時の私の食生活です。

    でも体重減らないんだよねー。
    飢餓状態が続き過ぎて、体は脂肪を蓄えようとしているらしい。
    だから、食べた時の吸収率もハンパないんだろうな。

    分かってるけど、食べるの怖くて食べられない。

    一応急激なダイエットの割りには漢方のおかげか、毎日お通じあります。
    それが救い。

    明日もう一日絶食頑張って、体重減ることを祈ろう(>人<;)

    カロリー合計:23:46
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