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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 43.6kg 42kg 62% (あと1.6kg) 156cm 43.6kgの体型
    体脂肪 18% 17% 15% 156cm 平均

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2016年04月21日

  • エミリ

    朝:鍋ポン酢で,ご飯少量,梅干
    昼:サラダ,クリームチーズ
    晩:ラーメン
    間:アーモンドチョコ大量,いわしせんべい

    カロリー合計:23:53
    •  
    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 身長からして痩せる事よりも筋力を少しつけた方が良くないかしら?と思いますよ(*^_^*) 2016.04.23 11:26
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エミリ
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156cm 44.5kg

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