2016年ダイエット再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.7kg 42kg 0% (あと13.7kg) 151cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 151cm 標準

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2016年04月21日

  • Nana

    あと3ヶ月ほどで30歳…
    20歳から15キロ増(笑)

    独身、彼氏なし、お金もなし(笑)

    という訳でとりあえずダイエット頑張ります((((;゜Д゜)))
    目標は誕生日までに数年ぶりの40キロ台

    まずは今月末までに54キロ台目指します。

    【今日のメニュー】
    ①出勤前に骨盤体操3セット
    ②体幹トレーニング1分×3セット
    ③夕食にサブウェイ

    カロリー合計:23:54
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