レコダイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 51kg 45kg 0% (あと6kg) 158.3cm 51kgの体型
    体脂肪 24% 24.7% 22% 158.3cm 体重とBMI

2016年04月21日

  • Girls be beautiful

    0:00
    南瓜のスープ

    12:30
    チアシードいり豆乳グリーンスムージー 300cc
    豆乳グリーンスムージー 500cc

    15:00
    チョコレート効果cacao86%
    シナモン低脂肪ミルク
    黒ごまシリアルバター食パン 3枚

    バイト
    明太玉子焼き2切れ
    唐揚げ2個

    22:00
    持ち帰りまかない…筍とハンバーグ
    低脂肪ミルク
    チョコレート効果cacao86% 残り全部
    低脂肪ミルクグリーンスムージー 300cc

    カロリー合計:00:00
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