あー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 47.5kg 22% (あと6.6kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

 » 
2016年04月22日

  • かっぱ

    今日はお通じなし。

    ここ最近、まったく体重変わらんなー。

    朝食

    チアシードヨーグルト、納豆ご飯、餃子3つ
    550kcal(1食分)

    昼食

    焼きこんにゃく、豆腐きな粉
    200kcal(1食分)

    夕食

    おかずつまみぐい
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:850kcal00:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    肪は1g当たり約9kcalで、肉でも魚でも変わらないからです。 サラダはエネルギー量が少ないですか? サ ... マホの厚みでは100kcalにはならないので、その2~3倍ほどの2~2.5cmを目安にする。この厚みは手のひらの厚みとほぼ同じな ... れよりも脂肪が多いものは量を減らす、脂肪が少ないものは量を増やすといった量を調整するときの目安にします。100kcalの量は、案 ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    びきりな友達にお裾分けしたい。そんなひょんなことから「YOU BOX」は、生まれました。 ここ最近のYOU B ... 言っていたことや、最近飲んだアンバー色のジョージアワインが面白かったので、ジョージアに。相変わら ... 回は計画しようとしても計画すらできず、英語も通じない。Storyに溢れ説明のできる美味しさや、そういった ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まきぴ
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • Mio
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
かっぱ
かっぱ

158cm 52kg

日記
77
ライバル
1
被ライバル
2