糖質制限中のお寿司

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.3kg 45kg 1% (あと8.3kg) 154cm 53.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 20% 154cm 理想

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2016年04月21日

  • あやこ

    お寿司って食べに行く機会多いよね。
    今日はお昼に母がお寿司食べたいって言うから行ったけど、糖質制限中のお寿司って地獄だよね…

    お店行く前にお腹膨れるようにサラダチキン食べてった。
    いい大人だからシャリだけ残すような真似しないですよ。

    ちなみに3皿=茶碗軽く1杯らしい。
    プラス酢飯だからお砂糖。
    ひー>_<

    でもお寿司だいすき♡


    食パン6枚切り
    ゆでたまご
    ウィンナー2本
    サラダ


    (寿司屋の前サラダチキン)
    寿司4皿
    シーザーサラダ
    味噌汁(あおさ)
    卵焼き
    枝豆
    練乳イチゴパフェ(←)


    チゲ鍋
    (豆腐1/4、豚肉少し、ねぎ)

    カロリー合計:00:42
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