625日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 53kg 45kg 43% (あと8kg) 154cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154cm 美容

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2016年04月21日

  • りり

    前回比 −0.2kg

    今日はワッフル2個食べて、あとスタバもいっちゃいました、、
    おなかのやばさに気付いて腹筋はじめて3日目!続けたいです!


    本日の運動
    ・腹筋
    ・足ぱか 50回
    ・スクワット 100回

    生理中 カロリー合計:00:45
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