2016/04/21 ウォーキング1.5h

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 68.8kg 61.2kg 48% (あと7.6kg) 168cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

2016年04月21日

  • ネバーセイグッバイ(31)

    2016/04/21

    10:00
    ホエイプロテイン

    17:00
    「源ちゃん」にて
    サーモンねぎとろ丼&唐揚げ定食

    22:00
    ウォーキング1.5h

    24:00
    ホエイプロテイン

    お久しぶりです。
    ようやく、本当にようやくですが、68kg台に乗りました。
    目標まで大幅に期日を過ぎていますが、継続を途切れさせないように牛歩のごとく進んでいきたいと思います。

    カロリー合計:01:02
    •  
    • コメント4件
    • maki maki 68キロ台、おめでとうございます(^ ^)
      数値変わると、気持ちも変わりますね!お互い頑張りましょう〜!
      2016.04.22 13:42
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) > makiさん

      ありがとうございます!
      がんばりましょう!
      2016.04.23 00:38
    • はむ子 はむ子 私も何気に今月65kgを狙っている〜
      (ˊ̱˂˃ˋ̱)
      2016.05.10 06:50
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) > はむ子さん

      はむ子さん今月65いけそうですね!
      ぜひお互い達成しましょう!
      2016.05.11 13:43
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ネバーセイグッバイ(31)
ネバーセイグッバイ(31)

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