101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 60.7kg 55kg 30% (あと5.7kg) 161cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 28% 161cm 平均

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2016年04月21日

  • riko

    うーん、便秘ぎみ
    12時 こんにゃく玄米ご飯少し たらこ
    16時 サンラースープ 餃子四つ プーアル茶 チョコ二個 ミニどら焼き二個
    19時 玄米蒟蒻入りおにぎり たらこ チョコ一個 珈琲
    24時 ししゃも うずらの燻製たまご3コ

    運動なし
    半身浴45分
    半身浴後62.2、29.6%

    カロリー合計:1700kcal01:42
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 べんぴー2日とかでモヤモヤするううう
      |( ̄3 ̄)|
      2016.05.10 21:40
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