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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.4kg 51kg 0% (あと6.4kg) 165.8cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.6% 26% 165.8cm 標準

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2016年04月21日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、野菜の味噌汁、焼肉 昼→ふりかけおにぎり、味噌汁、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→とんかつ3切れ、タケノコとちくわの煮物、トマト、千切りキャベツ、いちごミルフィーユパイ2ヶ

    カロリー合計:05:21
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実践中のダイエット方法

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