111日目 74.9kg 22%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.9kg 69kg 14% (あと5.9kg) 180cm 74.9kgの体型
    体脂肪 22.7% 22% 19% 180cm 標準

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2016年04月22日

  • そまや

    111日目。相変わらず変化ない。

    前日の食事

    惣菜パン 354


    惣菜パン 440
    おにぎり 207
    おにぎり 185


    ビール 600
    酎ハイ 150
    たこ焼き 500
    おにぎり 200

    歩数
    10460歩

    カロリー合計:2636kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.7kg

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