10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 59.5kg 51kg 18% (あと8.5kg) 154cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 34.2% 0% 154cm モデル

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2016年04月22日

  • かな

    増えてました〜笑

    実は昨日、ジム頑張ります!とか調子のいいこと言っておきながら、用事を済ませたあと昼寝&夜外食でがっつり系という最悪のコンボでした…;_;

    増えて当然ですよね〜(^_^;)
    腹筋とか、足踏みとか、腕立て伏せとか色々やったんですけど意味なしでした。

    今日こそ、夕飯控えめで明日はまた増えた分戻ってるといいな〜なんておもいます。
    ほんと意志が弱い…;_;

    カロリー合計:05:29
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154cm 55.6kg

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