宣誓( ̄Д ̄)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.3kg 48kg 18% (あと5.3kg) 155.6cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.6cm 標準

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2016年04月21日

  • さとやん

    最近何かと忙しく運動をサボりがちに、、、

    こんなんでは目標の

    今月には52kg台になる!!

    が達成できません。


    なので

    今日から気合い入れます。



    ダイエットが楽しくなってきたし♪





    今日したこと〜
    ・開閉運動
    ・脚上げ
    ・腹筋
    ・背筋


    スクワットが、、

    今日こそはやりたいな(。-_-。)



    カロリー合計:05:41
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